لتجنب حرقة الحمل ، وداعًا لشرب الماء بالوجبات
حوالي 25 أسبوعًا من الحمل ، بدأ حرقة المعدة بالانتقام. عادة ما انقلبت في نهاية المساء – حولها عندما عاد Rookiedad أليك إلى المنزل من العمل – واستمر حتى وقت النوم. أنين أنين. تشنج. يشتكي. واه.
أتذكر هذا الأعراض بشدة من قبل. قرأت ذات مرة أن وجود الكثير من الحرقة يعني أن طفلك سيولد بالشعر. عندما كان ابني الثاني أصلعًا حتى حوالي 18 شهرًا ، ألقيت هذه النظرية من النافذة. هذه المرة ، بدلاً من أن أكون شهيدًا في انتظار طفل فروي ، قمت بالكثير من القراءة والبحث حول هذا الموضوع. لقد وجدت الكثير من مواقع الويب على استعداد للسماح لي بقطع الأطعمة المفضلة لدي. لقد اشتريت أيضًا إمدادات كبيرة من Tums القوة العادية حتى أتمكن من ظهورها حسب الحاجة.
ثم قرأت أفضل إرشادات واختبرتها! كان الأمر رائعًا جدًا ، لم أكن أرغب حتى في التدوين حول هذا الموضوع للقلق من نجاحي. هذه النصيحة المذهلة – لا تشرب أثناء الوجبات – سمحت لي بالذهاب أسبوع واحد دون أي حرقة ولا تومس ولا يزال يأكل إلى حد كبير ما أريد. حلو.
كان عدم الشرب غير بديهي تمامًا بالنسبة لي لأنه يبدو أن وجود الكثير والكثير من الماء من شأنه أن يخفف الحمض ويهدئ الحرق. على ما يبدو ، فإن الشرب مع الوجبات يتفوق على المعدة ويتسبب في ارتداد الأحماض السيئة (أو أي شيء يطلق عليه ، أنا حامل ، وليس طبيبًا!).
بعد ثمانية أيام من النجاح الكبير ، حصلت على القليل من المغلي. الليلة الماضية ، شربت كوبًا كبيرًا من عصير البرتقال قبل العشاء. بؤس.
لذلك ، عدت إلى عربة شرب الكثير من الماء بين الوجبات والسماح لنفسي بالتعطش قليلاً أثناء تناول الطعام. إرشادات أخرى أحببت؟ احصل على الكالسيوم (ويعرف أيضًا باسم الآيس كريم) وارتداء ملابس فضفاضة.
هل وجدت أي حلول جيدة لحمل حرقة المعدة؟ أنا كل آذان (والحلق).
قد تستمتع أيضًا:
16 أشياء يجب القيام بها على سرير الحمل