تهتم!
شارك
سقسقة
شارك
بواسطة Cascia Talbert
مثل معظم الآباء ، أريد أن يكبر أطفالي بصحة جيدة وكذلك تناول مجموعة من الأطعمة المغذية. ولكن مع جداول أطفالي الخمسة المحمومة ، بالإضافة إلى معارك مائدة العشاء من خلال أكلة من الصعب إرضاءها ، فإنهم لا يأكلون دائمًا أكثر الأطعمة الصحية.
بالنسبة للعديد من الأطفال في الولايات المتحدة ، تتكون خطة النظام الغذائي بشكل أساسي من الأطعمة عالية في المكونات الاصطناعية وكذلك منخفضة في القيمة الغذائية. يتم استخدام هؤلاء الشباب بالمثل لطريقة حياة أكثر استقرارًا مع المزيد من الوقت الذي يقضيه أمام التلفزيون والكمبيوتر وكذلك ألعاب الفيديو.
تؤثر السمنة في مرحلة الطفولة اليوم على 17 ٪ من جميع الأطفال وكذلك المراهقين في الولايات المتحدة ، مع زيادة عدد الأطفال الذين يعانون من مرض “البالغ” – مثل مرض السكري ، والكوليسترول المرتفع ، وكذلك ارتفاع ضغط الدم. أكثر من ربع المراهقين في الولايات المتحدة يتناولون الأدوية الموصوفة لعلاج أي شيء من مرض السكري ، والاكتئاب ، والأرق ، وكذلك الكوليسترول العالي. كل هذه المشكلات الصحية والعافية يمكن إصلاحها مع تغيير طريقة الحياة.
لكنني أفهم بالضبط مدى صعوبة جعل الشباب يجربونه وكذلك الاستمتاع بالأطعمة الصحية. لهذا السبب كنت متحمسًا جدًا لسماع الكتاب الجديد ، Apetite for Life ، من تأليف Stacey Antine ، منشئ HealthBarn USA. لدى Antine أكثر من 20 عامًا من الخبرة في مجال الطعام وكذلك التغذية. مع برنامج HealthBarn USA ، ساعدت عددًا لا يحصى من الأسر في تعديل عادات الأكل من الطعام السريع إلى الطعام الطبيعي.
في شهية مدى الحياة ، يشجع Antine الوالدين على جعل صغارهم أكثر إدراجًا في منطقة المطبخ بالإضافة إلى اكتشاف الأطعمة المغذية ذات الألعاب الممتعة وكذلك الأنشطة. إنها تشدد على أهمية إطعام الشباب الأطعمة الطبيعية أو “الأطعمة من الطبيعة”. في الحياة المزدحمة والمجهدة التي تقودها الأسر الأمريكية اليوم ، ابتعدت عن الأطعمة الطازجة من النباتات بالإضافة إلى اختيار المزيد من الأطعمة المحفوظة من علبة أو حقيبة أو صندوق. عادة ما تكون الأطعمة المريحة مليئة بالمواد الكيميائية المضافة والصوديوم وكذلك السكر بالإضافة إلى العناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال.
ذات الصلة تكون مدافعا عن صحتك وعافية في عام 2020 من خلال مشاهدة هذه العلامات الرئيسية لنظام مناعي غير متوازن
إن الشهية من أجل الحياة ، والدليل على الإبهام ، ولا يوكس لجعل الشاب الخاص بك يتأكل ممتازًا ، فهو Stacey Antine هو الدليل المثالي لتناول الطعام الصحي الذي يجب أن يكون لدى كل أسرة في مطبخهم. يعلمك هذا الكتاب بالضبط كيفية جعل صغارك يأكلون الأطعمة المغذية من خلال جعلهم مختبرين ذوق الأسرة. تتضمن الشهية إلى الأبد أكثر من 100 وصفة للاحتفالات اليومية والاحتفالات ، وتشارك الأطفال في منطقة المطبخ وكذلك الحديقة ، وكذلك يعلمهم الفرق بين الأطعمة الطبيعية والاصطناعية ، ويوفر المتعة وكذلك الألعاب الأكاديمية التي بالإضافة إلى أن الأطفال يمكنهم اللعب معًا بالإضافة إلى أن يتضمن قسمًا “وصفة أسبوعية” لمساعدة الآباء على منع التهرب من الطعام السريع أثناء وقت العشاء.
أنا أحب بالتأكيد ، شهية مدى الحياة. إنها أفضل أداة للآباء للاستفادة منها لتعليم صغارهم أهمية التغذية المناسبة وكذلك أنها تجعل الأكل الصحي ممتعًا! يمكنك شراء شهية مدى الحياة ، أو دليل الإبهام ، أو لا يوكس لجعل شابك ليكون آكلًا ممتازًا ، من قبل Stacey Antine على Amazon.com أو في مكتبة الإقليمية الخاصة بك.
*الإفصاح: حصلت على نسخة من Apetite for Life ، و Thumbs-Up ، و Noucks Guide لجعل شابك ليكون آكلًا ممتازًا ، بواسطة Stacey Antine في مقابل هذا الاستعراض. جميع الآراء دقيقة وكذلك 100 ٪ لي.
Cascia Talbert هو مدون محموم ، ناشر ، كاتب مستقل ، على بائع الإنترنت وكذلك أمي لخمسة أطفال ، يعيشون في شمال غرب المحيط الهادئ. مع بكالوريوس في التاريخ وكذلك التشريعات وكذلك الحماس للتأليف والبقاء في صحة جيدة ، بدأت مجلة Moms Moms في عام 2007. وتوضعت مجلة Moms Healthy حاليًا في مدونة الصحة والعافية الأولى للأمهات ، بالإضافة إلى أنها تتميز بعدد من الكتاب المحترفين الصحية والعافية وكذلك المدونين أمي. السيدة تالبرت تعتقد أنه إذا كانت الأمهات يرتعلى علم بالمشاكل الصحية والعافية وكذلك بالضبط كيفية البقاء بصحة جيدة ، يمكنهم نقل هذه المعلومات إلى أطفالهم وكذلك عكس احصائيات السمنة الشباب في الولايات المتحدة
الترطيب ذي الصلة: ليس فقط مهمًا لموجة الصيف الدافئة- يمكن أن تساعد في الهضم أيضًا
السيدة Talbert هي كاتبة مدونة صحية وعافية مميزة في Wellsphere.com وكذلك يمكن اكتشاف مقالاتها على ezinearticles.com. كما تدير شبكة وسائل الإعلام الاجتماعية للأمهات الصحية على Ning ، وهي رئيس شرطة الإعلان في Talbert Nutrition LLC ، وكذلك في المجلس الاستشاري للشبكة الاجتماعية لتحدي العافية في أمريكا. الامتثال لها على Google+.
رابط إلى هذا المنشور: appetite forever- احصل على شابك ليكون آكلًا ممتازًا
0/5
(0 مراجعات)
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
شارك