تهتم!
شارك
سقسقة
شارك
جون ستيوارت
ليست كل الأطعمة التي نأكلها مغذية بالمثل وكذلك صحية للجسم. يدرك الكثير منا المبادئ الغذائية الأساسية ، مثل تناول عروض كبيرة من الفواكه وكذلك الخضروات وكذلك الحد من الدهون العالية وكذلك الطعام السكرية. Superfoods هي في الأساس الأطعمة التي يُعتقد أنها صحية. فهي غنية بالمواد المغذية ، عالية في مضادات الأكسدة وكذلك منخفضة للغاية في السعرات الحرارية. أظهرت الدراسات أن هذه الأطعمة يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب ، ويمكن أن تساعد في إدارة مستويات السكر في الدم وكذلك يمكن أن تمنع صفقات كبيرة من الأمراض. فيما يلي بعض قوائم الأطعمة الفائقة لتضمينها في نظامك الغذائي.
لقاح النحل
يُعتقد أن لقاح النحل هو أحد أغنى الأطعمة الطبيعية التي تم اكتشافها على الإطلاق. كانت قيمتها الطبية المذهلة وكذلك الغذائية وكذلك لقرون. تحتوي حبوب النحل على الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والدهون وكذلك البروتينات. كل هذه تأتي من حبوب اللقاح التي يتم جمعها على جثث النحل. يتم تقديم هذا في العديد من متاجر الطعام. يمكنك حتى اكتشاف حبوب اللقاح النحل على المكملات الغذائية الطبيعية الأخرى وكذلك في منتجات الجلد. تعد منتجات الجلد التي تحتوي على حبوب اللقاح نحلة رائعة لطفح حفاضات الطفل أو حتى الأكزيما. يوصي البعض بالمثل بإدمان الكحول ، والحساسية ، والربو ، وكذلك مشاكل البطن.
ثوم
وقد اشتهر الثوم بخصائص الشفاء. وقد ثبت ذلك أيضًا على أنه أفضل علاج طبيعي لنزلات البرد وكذلك الأنفلونزا. بصرف النظر عن أن الثوم هو بالمثل مضادات الأكسدة القوية. وبالمثل ثبت أنه يساعد في تقليل مستوى الكوليسترول المرتفع.
بصل
البصل هو مصدر كبير لفيتامين C ، البيوتين ، الكالسيوم ، B6 ، الكروم وكذلك الألياف الغذائية. يحتوي البصل بالمثل على الفلافونويد وكذلك بمثابة مضادات الأكسدة. لديهم تأثيرات مباشرة مضادة للورم وكذلك خصائص تحسين المناعة. كما أن لديها كمية كبيرة من الكبريت وكذلك أنها رائعة للكبد. تعتبر الكبريت أرقى دمجًا مع البروتين لأنها تساعد في تحفيز تصرفات الأحماض الأمينية على دماغ الشخص بالإضافة إلى نظام قلق. لها تأثير مضاد للالتهابات ، ويعمل بمضادات حيوية ومضادة للفيروسات ، وكذلك لديه قوى متنوعة مضادة للسرطان.
البرسيم
لقد تم فهم البرسيم على أنه يعالج حصوات الكلى ، وكذلك يساعد على تسهيل الاحتفاظ بالسوائل وكذلك التورم. وقد استخدمه الصينيون كدواء عشبي. البرسيم غني بالبروتين وكذلك الفيتامينات E وكذلك K. تحتوي أوراق البرسيم على ثمانية أحماض أمينية ضرورية للغاية. ثبت أنه ملين ممتاز وكذلك مدرة للبول طبيعية كبيرة. وبالمثل ، يعالج التهابات المسالك البولية ، والمثانة ، واضطرابات البروستاتا ، وكذلك مشاكل في الكلى. يساعد القلويات وكذلك يساعد على إزالة السموم من الجسم ، وخاصة الكبد. هذا علاج رائع لالتهاب المفاصل ، الربو ، حمى القش ، وكذلك مرض السكري.
عسل صافي
Honey هو مركب جيلي رائع وأصبح صالحًا للأكل يتم إنشاؤه بواسطة حشرات محددة من رحيق الزهور. العسل الخام طبيعي تمامًا لا تتم معالجته ، وليس تسخينه أو غير مرشح. إنه أكثر أنواع العسل النقية التي تقدمها الطبيعة. إنه مطهر ، مضاد للجراثيم ، مضاد حيوي وكذلك مضاد للفطريات. يتم امتصاصه بسرعة من قبل الجسم وكذلك يساعد مع البطن وكذلك مشاكل عسر الهضم.
جون ستيوارت هو صحة وعافية شديدة ، وكذلك عشاق اللياقة البدنية التي تتألف من العديد من مواضيع الصحة والعافية بما في ذلك الهضم والتوتر والقلق وكذلك مشاكل النوم. وهو يركز على توفير Univase Forte – مزيج قوي من الإنزيم حساس الرقم الهيدروجيني الذي يساعد في الهضم.
هل اكتشفت هذه المعلومات مفيدة؟ انقر هنا لإظهار دعمك لمجلة الأمهات الصحية.
رابط إلى هذا المنشور: superfoods إلى الإنقاذ
الأعراض ذات الصلة لنقص المغنيسيوم
0/5
(0 مراجعات)
المشاركة تعنى الاهتمام!
شاركسقسقة
شارك